Nordijska hoja je primerna za ljudi vseh starosti in ravni telesne pripravljenosti. Pri hoji uporabljamo palice, kot v komolcu mora biti 90 stopinj.
Delovna terapevtka Mateja Fidler v toplih dnevih organizira tedensko aktivnosti na zunanjem fitnesu, kjer se lahko pridružijo tudi zunanji uporabniki. Skupaj trenirajo nordijsko hojo, ki blagodejno vpliva na celotno telo ter zmanjšuje utrujenost, jezo in razdražljivost.
