Kaj so "velike žoge"? Take žoge so namenjene za sedenje in izvajanje različnih vrst vadbe. Naši stanovalci jih že dobro poznajo, saj so z njimi pridno vadili že spomladi.
Ker je od take vrste vadbe veliko koristi, smo se odločili, da jo nadaljujemo tudi sedaj, ko so dnevi postali hladnejši in krajši. Vaje z "velikimo žogami" so zabavne in koristne za celo telo in se že dlje časa s pridom uporabljajo v fizioterapiji. Že samo sedenje na njej ugodno deluje na hrbtenico, saj omogoča nevtralen položaj med sedenjem in spodbuja k delovanju vseh mišic trupa – trebušnih, zadnjičnih in hrbtnih.
Na koncu smo malce utrujeni a vendar zadovoljni, da smo naredili nekaj za svoje telo in duha.